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어깨·팔강화

앞톱니근 / 전거근

신용어 · 앞톱니근(전거근) / 전거근

Serratus anterior

기시

갈비뼈 1~9번

정지

견갑골 내측연

작용

견갑골 전인, 상방회전

신경

장흉신경

알아 둘 점

  1. 1약화 시 견갑골이 뜨는 익상견이 생기며, 익상견 시 전거근의 약화를 확인해야 한다. 전거근은 경추 5, 6, 7에서 나오는 장흉신경의 지배를 받으므로, 약화 시 바로 운동하기보다 신경 주행로에 문제가 없는지 먼저 확인한다(일자목 혹은 목디스크 + 익상견갑: 전거근 운동과 함께 경추교정 필수). 날개뼈 안정성과 가동성 모두에 많은 역할을 하며, 감각 신경이 없어 약화 시 통증을 느끼지 못한다. 즉 강화운동 시에도 힘을 쓰는 줄 모른다.
  2. 2전거근은 경추 5, 6, 7에서 나오는 장흉신경의 지배를 받으므로, 약화 시 바로 운동하기보다 신경 주행로에 문제가 없는지 먼저 확인한다(일자목 혹은 목디스크 + 익상견갑: 전거근 운동과 함께 경추교정 필수).
검사에서 이 근육이 나오는 경우3개 ›
  • 한쪽 처짐 (그쪽 팔이 길어 보임)

    깨우기 · 전거근 · 상승모근(처진 쪽)풀기 · 견갑거근 · 소흉근(처진 쪽)
  • 한쪽 올라감

    깨우기 · 하부승모근 · 전거근풀기 · 상승모근 · 견갑거근 · 사각근
  • 굴곡·외전 제한 + 상방회전 부족

    깨우기 · 전거근 · 상승모근 → 그다음 견갑하근 · 극하근풀기 · 대흉근 · 광배근 · 소흉근

나오는 문제 · 챕터

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