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몸통·코어이완

배바깥빗근 / 외복사근

신용어 · 배바깥빗근(외복사근) / 외복사근

External oblique

기시

5~12 늑골 외측

정지

장골능 앞쪽, 백선

작용

체간 측면굴곡, 반대쪽 회전, 체간 굴곡

신경

제8~12 늑간신경, 장골서혜신경

알아 둘 점

  1. 1바깥쪽부터 외복사근 – 내복사근 – 복횡근 순서로 이루어져 있다.
검사에서 이 근육이 나오는 경우3개 ›

  • 좌우 차이 (한쪽 후방경사)

    깨우기 · 대둔근 · 중둔근 · 외복사근(약한 쪽)풀기 · 같은 쪽 햄스트링 · 이상근

  • 전방경사 · 요추 전만 증가

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  • 편측 + 골반 좌우 차이

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나오는 문제 · 챕터

골반·허리 · 통증족보 마스터과정3문제
요추·코어 · 지도자과정 — 3D 기능해부학2문제
유연성 · 측만 전문가과정2문제
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